Kender I det at man ikke har sovet særlig godt?
Vi har alle haft de nætter, hvor søvnen bare ikke vil komme. Når man så vågner om morgenen, kan man føle sig lidt mere træt og udkørt end normalt.
Heldigvis er der kaffe til at redde os. En god kop kaffe kan ofte være den redning, vi har brug for på de dage, hvor energiniveauet er lavt, og søvnunderskuddet er stort.
Hvordan klarer du dig på de søvnløse dage?
- Kaffe - en eller flere kopper, alt efter hvor søvnig du er.
- En god morgenmad for at starte dagen godt.
- Stræk ud og få kroppen i gang.
- En lille gåtur kan gøre underværker.
Så næste gang du har haft en dårlig nats søvn, så husk at tage en dyb indånding og nyd en kop kaffe. Det kan redde din dag.
